Por quê Discutir a Relação e como?

Desenvolvimento da Relação – D não precisa ser de Discutir

Em relação ao título que me foi sugerido escrever: Por quê Discutir a Relação e como? É possível e vale a pena. Nossa personalidade não é de forma determinada-mecânica; o que me proponho aqui, são sugestões de como o casal pode ir se desenvolvendo através da comunicação.

Atenção: relacionamento sem DR (discutir a relação, no bom sentido), que seja tranquilo existe, mas é limitado. Toda discussão provoca enriquecimento, abertura de horizontes. Quando um engenheiro se une a um arquiteto, a um sociólogo e um historiador, para decidir como será determinada obra pública, esse empreendimento terá um impacto maior na sociedade.

 

© Copyright – Bacellart Psicólogo USP  experiência online – O ensaio aqui publicado pode ser reproduzido, no todo ou em parte, desde que citados o autor e a fonte. 

 

DR se ganha com experiência, é difícil mas necessário: 

Nós não fomos preparados para ter paciência com o cônjuge e lidar com uma situação delicada e constrangedora de uma DR. Sobretudo nós, brasileiro, vindos de uma cultura autoritária e não adulta; até mesmo casais de países civilizados tem problemas em discutir a relação.

Pois bem, se discutir a relação é algo difícil, não estamos habituados, não nos ensinaram, muitas vezes tentamos métodos que depois de um tempo não dão mais certo; como dizer “tá tudo bem”, ou fazer uma viagem “para curar a relação”, além de presentes, sexo; então chegou o momento de a relação entrar numa situação mais adulta e começarmos a nos desenvolver nos diálogos.

Por isso que digo que é um exercício, o casal não sabe como fazer, é difícil, vai demorar até chegarem a fazerem isso de forma tranquila, corriqueira. Tendo como rumo o desenvolvimento em discutir a relação, unidos com o mesmo propósito, gradualmente perceberão a diferença.

 

Por quê Discutir a Relação e como? – Civilizadamente:

É muito importante a disposição em ter uma DR; prefiro chamar de CR (conversar sobre a relação), devido ao sentido negativo que ‘discutir’ tem. Contudo, discutir, segundo o dicionário Houaiss, tem o sentido de ‘analisar questionando’ e, esse é um ótimo sentido e motivo para uma DR saudável.

1) Reconhecer os seus limites: O quanto você já se desenvolveu em conseguir ter uma conversa produtiva, se expondo, ponderando, aberto(a) a críticas, visando uma melhora para os dois. Admita suas dificuldades e peça compreensão e ajuda para que a conversa flua bem.

2) Reconhecer os limites do outro: o(a) companheiro(a) tem dificuldade de se abrir? ele(a) consegue ir se abrindo mas precisa tempo? Há dificuldade de baixa autoestima (ou de orgulho) e a pessoa se sente atacada? O mesmo para quem teve uma educação autoritária, sentir-se cobrado e “contra-atacar”? Diga que reconhece e entende essas limitações na pessoa e que levará em conta durante o diálogo.

 

Por quê Discutir a Relação e como? –

Continuação:

3) “Se você consegue ter uma DR no trabalho…” (como em uma reunião): Sim, isso mesmo, então você tem a capacidade de conseguir com sua(eu) companheira(o). Se você não tivesse desenvolvido formas de convívio humanas básicas, se tivesse algum problema psicológico sério, não conseguiria ter uma reunião no trabalho sem perder a calma sem criar sérios problemas. Então, há que esforçar-se e fazer o mesmo “em casa” com quem você diz amar, incluso filhos, amigos, etc.

4) Olhar e Tom de voz: Como em tese essa será uma conversa presencial, um olhar tenro, um tom de voz brando, são essenciais. Uma palavra, de certa forma, pode ter seu sentido alterado dependendo do tom de voz: “lá vem o negão”, sorrindo, pode ser dito por uma esposa que ama o marido e está contente com sua aproximação, não necessariamente algo preconceituoso.

5) Como sócios: A proposta aqui é a melhoria em discutir a relação, da parceria. Então, o casal, com intuito único, vai precisar “se reunir” com calma, para diagnosticarem o que acontece, o que querem e, como planejam que isso aconteça. Algo semelhante a sócios que estão com problema na ONG deles. Caso os dois queiram melhorar a ONG, é fundamental discutirem a relação.

 

Nossa dificuldade em nos revelarmos ao outro

 Muitas vezes é difícil nos desvelarmos a nos mesmos, por ser incômodo nos depararmos com nossas questões existenciais, nossas contradições, nossos problemas psicológicos, culpas, decepções, etc. Compartilhar isso com o outro exige uma sofisticação na relação, precisaremos estar à vontade em sabermos que seremos verdadeiramente compreendidos; saber que não será criticado negativamente, julgado e condenado.

 

Minha proposta de Psicoterapia –

Autoconhecimento, amadurecimento e desenvolvimento da personalidade:

Através do conhecimento de si-mesmo, vamos entender e traçar propostas mais conscientes para você fazer escolhas maduras. O que está relacionado as suas dificuldades, origem delas e outros pontos da vida que influenciaram seu crescimento / comportamento; suas facilidades (qualidades) e sua situação atual: profissional, afetiva, saúde psicológica e outras. – Assim teremos uma noção global de como você está e como mais a psicoterapia irá te proporcionar fortalecimento.

Em um relacionamento confiante e à vontade, consequentemente você se soltará mais para ser cuidado e eu também conseguirei melhor ajudá-lo em seu fortalecimento pessoal. Isso ocorrerá de acordo com suas preferências de terapia, que você veja mais sentido, como: psicoterapia do amadurecimento e/ou terapia comportamental TCC e/ou Terapeuta Pessoal.

 

Bacellart Psicólogo USP.

Presencial e/ou online – Brasileiro.  

Abordagem Personalizada – dependendo do terapeutizando (paciente): amadurecimento (Winnicott) e/ou TCC Teoria Cognitiva Comportamental e/ou Fenomenologia Existencial (humanista).  

Se necessário, orientação em terapia breve focal.  

Especializado em depressão, ansiedade/pânico. Desenvolvimento Amoroso Pessoal e Profissional.  

Aluno convidado ouvinte para o doutorado na USP (Gilberto Safra) e também para o doutorado na PUC (Zeljko Loparic), de 1997 a 2003.  

Consultório 1 Av. Paulista, 2001 Bela Vista, Metrô Consolação e Trianon-MASP, linha verde. São Paulo SP, Brasil.

Consultório 2 Rua Oscar Freire, 375, Jardins. Metrô Oscar Freire. São Paulo SP, Brasil.  

Possibilidade de entrevista para TV, rádio, revista e jornal.  

  

 Emissão de Recibo para Reembolso, Seguro Saúde, Convênio Médico ou I.R. – LINK  

Principais Seguros Saúde – Convênio Médico:  

Bradesco, Sulamérica, Itaú, Porto Seguro, Allianz, Lincx, Cassi, Servidor Público, BC, BB, Caixa.

Espero Ter Ajudado!

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