O Triângulo Mágico – Viver o Agora é bom?

Cuidados:

Perder o passado e o futuro faz bem? 

Temporalidade – Somos passado-presente-futuro

 

Dependendo da perspectiva, viver o agora é bom? ou ruim. Experimenta-se com maior intensidade, se usufrui com maior amplitude. Saber de seu passado é importante para ajudar a entender sua identidade através de sua história, lembrar dos aprendizados que a vida nos proporcionou, e o que se quer para adiante, ou seja o seu futuro. Esperança/planos/objetivos/direção/horizonte, é futuro, quem está no agora, perde o passado e o futuro, isso não faz bem!

 

Porque se diz que viver o agora é bom? –

Ou seja, como uma criança:

Isso certamente diz respeito a pessoas que tem dificuldade em lidar com um passado doloroso e que tem muitas preocupações. Nesse sentido, até parece interessante, deixa de ser assombrada por seu passado, e se alivia tensão com o por vir.

Contudo, nessa proposta, a pessoa esqueceria como foi a infância com seu filho que tanto ama, as conquistas que teve na vida; assim como anularia sua esperança, esperança é futuro, certo? Também cancelaria seu seguro saúde, aposentadoria, etc. Uma pessoa sem esperança perde o sentido de vida e pode entrar em depressão.

 

 Passado é aprendizado, futuro é esperança –

Faz parte do amadurecimento: 

 

© Copyright – Bacellart Psicólogo USP – O ensaio aqui publicado pode ser reproduzido, no todo ou em parte, desde que citados o autor e a fonte.

 

Viver o Agora é bom? Face Boa:

Como o ‘agora’ é o que se tem de mais certo, por exemplo durante uma leitura, uma conversa, uma refeição, vivê-los intensamente será maravilhoso; melhor que ficar com lembranças do passado ou projeções do futuro, elas quebram o momento atual. A intensidade diz respeito também a viver o presente com mais atenção.

Experimentar de forma saudável viver o agora, não é tão fácil, sobretudo em uma vida corrida, cheia de preocupações ou mesmo de desejos, nossa atenção constantemente é quebrada. Por vezes, quando não se está vivenciando “unicamente” o momento, nos distraímos e não aproveitamos bem a situação. Também, nessas distrações do dia-a-dia, cometemos erros, e tempo que se gasta redigitando, relendo, refazendo, é maior do que fosse feito com menos rapidez. É nisso que o vivenciar calmamente o agora, deixa-o mais bonito e gostoso.

No final do século passado, foi inaugurado um movimento chamado slow food, onde há a proposta de usufruir a gastronomia com calma, o produtor, os companheiros, enfim, obviamente contrapondo-se com o fast food. Tomo esse movimento como exemplo, de como viver o agora pode ser saudável, vivenciando o ver mais plenamente, usufruindo com detalhes o que nos é oferecido.

Viver o agora deixa a existência menos pesada e séria, pois há menor tentativa de controle da vida, vivendo-a conforme vai se desenrolando. Isso parece ser interessante, além de trazer menos preocupações.

 

Dicas básicas para quem SÓ consegue viver no Agora:

Costumo dizer que “a pessoa não pode confiar em si mesma”, no sentido que certamente ela repetirá as trapalhadas por não conseguir lidar com o tempo. Minha sugestão básica, é sempre a de usar agenda semanal e de papel. Sim, sei que parece antiquado, e não é prática para levar consigo como em um celular. Recomento então usar as duas agendas, além de calendário pendurado, postit, relógio de pulso e de parede. Caso você não se interesse por nada disso, minha sugestão é que você procure por algo para não se perder. Caso queira fazer terapia, ótimo vamos desenvolver sua temporalidade, mas é preciso um tempo (vários meses) para isso ocorrer.

O problema agenda de celular: É uma agenda prática, eu a uso também, contudo, é preciso uma boa disciplina para olhá-la ao menos 2x por dia, pois confiar que ela avisará seu compromisso com 2 horas antes, por exemplo, pode ser uma armadilha. Se a pessoa está envolvido com um trabalho às 15:00 horas, e é aviso de um compromisso que iniciará às 17:00 e exige 1 hora de deslocamento, não adiantará, pois não resolverá seu problema até as 16:00. Claro que pode-se anotar para a agenda avisar com 12-6-4 horas de antecedência e realmente ajudar, mas há também o problema de o celular estar desligado, sem volume ou distante.

Agenda semanal: No século passado era mais comum. Esse tipo de agenda, quando aberta, você tem a visão de todos os dias da semana, e é mais fácil para anotar compromissos diversos, colar postit, fazer mais anotações.

 

1. Excessiva Resolução 

2. Rápida

3. Sem Esforço, ‘mágica’.

A intensidade do momento, o mundo concentrado e as possibilidades condensadas. 

 

Conselho-Resumo

Conciliar estar mais presente em viver o agora, usufruindo-o; mas conseguindo “viajar no tempo”, lembrando suas vivências/aprendizados e abrindo possibilidades e esperança.

Artigo Relacionado: Sentido de Vida

Bacellart Psicólogo Experiência USP – Presencial & Online – Brasileiro.  

Abordagem – dependendo do terapeutizando (paciente): amadurecimento (Winnicott) e/ou Teoria Cognitiva Comportamental e/ou Fenomenologia Existencial.  

Se necessário, orientação em terapia breve focal.  

Especializado em depressão, ansiedade/pânico. Desenvolvimento Profissional, Pessoal e Amoroso.  

Aluno convidado ouvinte, doutorado USP (Gilberto Safra) e PUC (Zeljko Loparic), de 1997 a 2003.  

Consultório Av. Paulista 1701, Bela Vista, Metrô Consolação e Trianon-MASP, linha verde. São Paulo SP, Brasil.  

Possibilidade de entrevista para TV, rádio, revista e jornal.  

  

 Emissão de Recibo para Reembolso, Seguro Saúde, Convênio Médico, ou I.R. – LINK  

Principais Seguros Saúde – Convênio Médico:  

Bradesco, Sulamérica, Itaú, Porto Seguro, Allianz, Lincx, Cassi, BB, Caixa.   

Espero Ter Ajudado!